Bi zerbitzu berri Majori Kiroldegian

Majori Kiroldegiak bi zerbitzu mediku berri aurkeztu ditu. Batetik, Igor Jauregi beasaindar fisioterapeutak honako eskaintza jarriko du eskura: fisioterapia/osteopatia, puntzio lehorra, INDIBA, Normatec eta Erreadaptazioa.

Bestalde, Iñaki Arratibel tolosarrak kirol medikuntza zerbitzua eskainiko du. Besteak beste, esfortzu probak egingo ditu: laktatokin eta gabe, bizikletaz zein korrika, espezialitateari egokitutako protokoloekin eta duen esperientziarekin.

Zerbitzuko telefonoak:

1) Igor Jauregi: 943 805 880 (Majori Kiroldegia)

2) Iñaki Arratibel (943 570 671)

Bi zerbitzuetan federatuentzat eta bazkideentzat prezio bereziak izango dira.

 

Etxebizitzetan eraginkortasun altuko birgaitzea lortzeko saio praktikoa, ostegunean

Gipuzkoako Foru Aldundiko Ingurumen eta Obra Hidraulikoetako Departamentuak, Ordiziako Udalarekin elkarlanean, Energia Argitu programaren baitan, etxebizitzetan birgaitze energetikoa sustatzera eta bide batez, herritarren bizi-kalitatea hobetzera zuzendutako tailerra antolatu du urriak 22, 18:00etan, Udaletxeko Batzar aretoa.

“Eraginkortasun altuko birgaitzea: zure etxerako baliagarria, dirua aurrezteko eta osasuna irabazteko” izeneko tailerraren helburua bizitegirako diren eraikinen birgaitzea aurrera eramateko orduan herritarrei energia-eraginkortasunarekin zerikusia duten irizpideak eta ezagutzak eskura jartzea da, beti ere, modu erraz eta ulerkorrean.

Eraginkortasun altuko birgaitzeak herritarren bizi-kalitatean eragiten du, ondorengo arrazoiengatik:

  • Aurrezpen ekonomikoa handituko da, energiaren kontsumoa gutxituko baita: isolamenduak, hermetikotasunak, aireztapen egokiak eta instalakuntza eraginkorrek energia aurreztea dakarte eta, ondorioz, baita dirua aurreztea ere.
  • Bertan bizi diren familiek osasunean irabaziko dute: hezetasunak kontrolatuko dira kondentsazioak saihestuz eta ondorioz, patologiak ekidinez.

Tailer honetan parte hartu nahi duten herritarrek, urriak 20 baino lehen izena ematea beharrezkoa da, saioak aurrera egiteko ezinbestekoa baita aldez aurretik ikasleen kopurua ezagutzea. Horretarako, honako bideak erabil daitezke:

  • Posta elektronikoa bidaltzea ondorengo helbidera: Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko.
  • Honako telefono zenbakira deitzea: 653 013702
  • Informazio osagarria: www.argitu.eus

Beharrezkoa izango da ezarrita dauden osasun eta higiene baldintzak betetzea. Beraz, gehienez 10 lagunek parte hartu ahal izango dute tailerrean, 2 metroko distantzia mantenduko da une oro eta musukoa erabili beharko da.

Tailer hauek Energia Argitu programaren baitan kokatzen dira eta bere helburua Gipuzkoako sektore ezberdinei (etxebizitzak, merkataritza, enpresa txikiak, etab.) energiaren kontsumoaren murrizketa lortzeko, eraginkortasuna handitzeko eta energia berriztagarriak bultzatzeko tresnak eskura jartzea da. Horretarako, Ingurumen eta Obra Hidraulikoetako Foru Departamentuak baliabide-multzo bat jartzen du lurraldeko eragile ezberdinen eskura; hala nola, aurrez aurreko prestakuntza-saioak, on-line tutorialak, energia aurrezteko eta eraginkortasunez erabiltzeko gidak, Energia Argitu programaren web gunea, eta abar. 2020 urtea amaitu aurretik, energia modu eraginkorrean erabiliz eta erosotasunik galdu gabe energia eta dirua aurrezteko gomendio ezagutzera emateko tailer praktikoez gain, Gipuzkoako udalerrietan beste hainbat tailer ere eskainiko dira, guztiak energiaren aurrezpenarekin eta erabilera jasangarriarekin zerikusia dutenak:

  • Eskuratu zure argindar kontsumoaren datuak eta murriztu zure kontsumoa!
  • Energia berriztagarriak zure etxean… posible da!
  • Etxean energia aurrez dezakezu erosotasunik galdu gabe!
  • Ibilgailuak elektrikoak eta mugikortasun jasangarrirako aukerak (tailer berria)

Trakamatraka instrumetu erreziklatuen kontzertua, bihar

Ostiral honetan, Plaza Nagusian, arratsaldeko 17:30etan Trakamatraka, instrumentu erreziklatuen kontzertua izango da  familia ororentzako, Udaleko Kultura sailak antolatuta eta Eusko Jaurlaritzako Hezkuntza, Hizkuntza Politika eta Kulturako «Kale antzerkia bultzatuz» programaren barruan.

Emanaldian musika bihurtutako zaborra: luteria, birziklatzea eta musika-sormena. Jazz erritmodun mangerak, didgeridoo bihurtuko diren yogurt potoak, kriskitin konplejua daukaten maionesa tapa jotazaleak, erritmo afrikarrez beteriko kuboak, gorputzean itsatsirik geratzen den doinua fabrikatzen duten hodiak... Hori guztia Tramamatrakan dago: musika aniztasuna, sormena eta irudimena, birziklatzea eta ingurumenarekiko errespetua bateratzen dituen proiektua.

Gizarte honek baztertzen dituen objetuekin egindako musika-tresnak oinarri dituen ikuskizun musikala dugu Trakamatraka. Inoiz ikusi ez diren musika-tresnak bizitza ematen dien ikuzkizun antzeztua eta musikatua.

Trakamatrakak tailer eta kontzertu didaktiko bidez musika modu erakargarrian hurreratzen du eta, aldi berean, birziklatze-kontzientzia lantzen du. Gizarte honek baztertzen dituen gauzak eraldatu, eta zoragarriak diren musika-tresna bihurtuko ditu.

Giro atsegin eta partehartzaile batean, isiltasunari forma emango diogu sormena landuz. Musika ulertzeko eta maitatzeko bide berria.

Trakamatrakaren atzean Jon Urrutia (Bilbo, 1978) dago. Kitarra eta bibolina jotzen ikasi zuen  "Juan Crisostomo de Arriaga" (Bilbo) kontserbatorioan. Deustuko unibertsitatean Musika hezkuntza eta Antropologia burutu zituen. Proiektu ezberdinetan parte hartu du eta instrumentu ezberdinak landu ditu, kitarra elektrikoa kasu.

Horrez gain, musika ikerketa arlotik jarraitu du bere formakuntza: perkusio instrumentuak, haize musika-tresnak, armonia, konposizio-teknikak, moldaketak, eta abar, aztertuz.

Bere irakasleen artean hauek aurki ditzakegu: Carlos Velasco, Miguel Salvador, Blas Fernandez, Efren Lopez, Sofia Ribeiro, Miguel Gil, Iñaki Salvador, Kurt Rosenwinkel, Kenny Barron, Luis de Pablo, Raul Marquez, Diego Galaz, Eliseo Parra...

Musika ulertzeko eta maitatzeko bide berria erakutsiko du Trakamatrakak datorren ostiralean Plaza Nagusian.

Kultur emanaldietan bertan hainbat arau bete beharko dituzte ikusleek:

    Leku mugatuak izango dira ekitaldietan, indarrean dagoen araudiaren arabera

    Pertsonen arteko distantziak gorde beharko dira

    Maskara jantzita edukitzea beharrezkoa izango da

    Garaiz etorri, jende pilaketak saihesteko. Banan-banan esertzeko denbora beharko da

    Une oro norbere tokian eserita egon beharko da emanaldia amaitu arte

Igandean jokatuko da Ordiziako mendi maratoi erdia

Igandean jokatuko da Ordiziako mendi maratoi erdia. 9:00etan abiatuko dira Larraitzetik 200 korrikalariak, eta honakoa izango da ibilbidea: Larraitz-Alotza-Igaratza-Alotza-Larraitz. 20,5 kilometroko ibilbidea da, eta 1.250 metroko gorabehera duena. Hemen ibilbide zehatza: https://eu.wikiloc.com/ibilbide-mendi-lasterketak/2020-ordiziako-mendiko-erdi-maratoia-58204582.

1968ko ekainean Juanito Rubioren eta Jose Ignacio Eskitxabelen arteko apustu bat izan zen lasterketa honen hasiera eragin zuena, eta aurten, COVID-19aren ondorioz formatuz aldatu behar izan da. Aurten maratoi erdia egitea erabaki da ibilbide beraren barruan, eta, beraz, Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak ezartzen dituen protokoloak betetzen dira.

Programa:

08:00 Dorsalen banaketa

09:00 Irteera Larraitzen

11:00 Lehenengo korrikalariaren helmugaratzea gutxi gorabehera

14:00 Maratoiaren karrera bukaera

Gauden egoera dela eta, irteera 30 korrikalarik emango dute aldiro. Korrikalariei dortsalaren arabera, "kaxoi" bat izendatuko zaie. Lehenengora iritsi arte, nahitanahiezkoa izango da musukoa erabiltzea, irteera bi minuturo emango delarik. Korrikalari bakoitzak une oro musukoa gordeta eramango du, eta helmugara iristean, derrigorrezkoa izango da musukoa erabiltzea.

Derrigorrezkoa da korrikalari bakoitzak mauka luzeko xira eramatea. Antolakuntzak Ardura Zibileko eta Istripuko aseguruak izango ditu. DYAren laguntza izango dugu. Antolakuntzak parte-hartzaile guztiei mediku-azterketa bat egitea gomendatzen die. Norberak bere gain hartu beharko du kirol jarduerak dakarren arriskua.

COVID19a dela eta…

1) Korrikalari bakoitzak bere musuko propioa ekarri beharko du eta lasterketa hasi bezain laister kendu ahalko du eta gorde. Lasterketa bukatzerakoan berriz ere jarri beharko du.

2) Anoa postuetan musukoa jartzea derrigorrezkoa izango da. Edateko, atzera erretiratu beharko da segurtesun distantziak errespetatuz.

3) 37 gradutik gorako temperatura ematen duten korrikalariei ez zaie proban parte hartzen utziko eta izen-ematearen zenbatekoa itzuliko zaie

4) Parte-hartzaileek istripu bat izan duen edonori lagundu beharko diote, eta gerta litekeen edozein gorabeheraren berri eman beharko dute kontrol-guneetan.

Kategoriak hauexek izango izango dira: Master+45, Senior, eta -23; mutiletan eta nesketan. Sailkapena Majori Kiroldegiaren sare sozialetan, webgunean eta kronoak.com webgunean argitaratuko da behin azken parte-hartzailea iritsitakoan. u Egunean bertan sariak banatuko dira modu pribatuan ( ez da publikorik baimenduko ).

Lasterketa mendi inguru zein lur pribatuetatik igaroko da. Ingurunea ahal beste zaintzeko, kontrol-guneetatik kanpo zaborrak ez botatzeko eskatuko zaie partehartzaile guztiei. Horretarako, 25 ,metrora, basurazko kuboak jarriko dira. Oinarrizko arau hau betetzen ez duten korrikalariek, probatik kanpo utziko dira.

Proban izena ematen duten guztiek, borondatez eta norbere arduraz parte hartzen dutela ulertzen dute. Horregatik, partaideek eta beraien oinordekoek erantzunkizun zibilari dagokionez, antolaketaz arduratzen diren erakundeak, laguntzaileak, babesleak zein beste partaideak, ez salatzea eta kargu horietatik guztietatik libre uztea onartzen dute. Parte-hartzaileen objetu pertsonalei dagokienean ere ez du ardurarik izango.

Parte-hartzaileek izango dute euren buruari edota hirugarren pertsonei eragindako kalte ororen erantzukizuna.

Parte-hartzaile guztiek, arautegi hau onartzen dute. Bertan agertzen ez den araudia, EMF-FVM ren araudia izango da kontutan.